Was meine Fitnessuhr mit F.M. Alexander zu tun hat Kennen Sie das auch? Eine neue Sportart macht unglaublich viel Spaß, die Energie ist da und Sie legen voller Elan los. Ganz viel Sport, ganz viel Bewegung, das Gefühl ist großartig – bis plötzlich der Einbruch kommt. Ein totaler Crash, weil es schlichtweg zu viel war. Es folgt eine erzwungene Pause. Sobald die Batterien wieder halbwegs aufgeladen sind, packt einen die Motivation erneut, man gibt wieder Vollgas und... Sie ahnen es schon: Der...

"Innehalten - Absicht loslassen - neu organisieren" Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden in unserer Gesellschaft – oft...

Muttersein ist eine der schönsten und zugleich körperlich und emotional herausforderndsten Aufgaben. Vom Tragen eines Neugeborenen über...