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„Veränderung beginnt mit Loslassen“

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Petra

Alexander-Technik Lehrerin (2021)

VHS Dozentin Gesundheit (seit 2021)

Spiraldynamik Fachkraft Level Basic (2017)

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Chronische Rückenschmerzen brachten mich nach langer Suche zur Alexander-Technik.

Wie wirkt Alexander-Technik? 

 

Die Körperwahrnehmung wird verfeinert, übermäßige Anspannung in jeglicher Aktivität reduziert. Es wird leichter, müheloser. Eine angenehme Ruhe und Klarheit stellt sich ein. Sie wirkt psychisch und körperlich.

 

Diese Erfahrung möchte ich gern in Einzel- und Gruppenstunden mit Dir teilen! Kostenlos und unverbindlich 30 min Kennenlernen auf Zoom. 

F.M Alexander war ein Schauspieler mit einem Stimmproblem. Er wollte lernen, sich selbst zu helfen und entwickelte daraus eine Wahrnehmungs - und Bewegungsschulung, die schon vielen Menschen mit chronischen Problemen geholfen hat.

Start: Über mich
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Headache
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Hast Du
häufig Migräne?

Tabletten sind keine Dauerlösung? 

 

Lerne körperliche und psychische Anspannung zu reduzieren.

 

Mit Alexander-Technik kommst du ins Gleichgewicht und kannst deinen Zustand zu beeinflußen.

Schmerzen durch Bildschirmarbeit?

Ergonomische Möbel und Entspannungsübungen reichen nicht aus?

Verändere deine Art

wie du arbeitest und sitzt.

 

Du erkennst Gewohnheiten und lernst, was du an dir und an deiner Umgebung verändern kannst.

Beschwerden beim Laufen?

Kannst du deine sportlichen Aktivitäten nicht so ausüben, wie du es möchtest?

Verbessere Haltungs- und Bewegungsmuster mit Alexander-Technik für mehr Effizienz und Freude an der Bewegung.

Hier gibt es gerade nichts zu buchen. Schaue bald wieder vorbei!
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Kontakt

Hüttenweg 14
14195 Berlin

Danke für's Absenden!

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